Está difícil manter o controle diante da ansiedade, dos conflitos e da sobrecarga?

Descubra como a psicoterapia pode te ajudar a tomar decisões com mais clareza emocional e segurança no dia a dia.

Dificuldades que afetam sua qualidade de vida

Muitas pessoas chegam até mim enfrentando situações como essas:

Dificuldade em manter relações afetivas saudáveis

Discussões constantes, dificuldade para expressar o que sente e uma sensação de distância mesmo com quem está por perto.

Ansiedade em excesso e sensação de alerta constante

Preocupações que não cessam, dificuldade para relaxar e sensação de estar sempre no limite.

Desorganização e sensação de incapacidade

Desafios para manter compromissos, esquecer tarefas importantes e lutar contra a procrastinação.

Desânimo e perda de interesse pelas coisas

Falta de energia, sensação de vazio e perda de prazer em atividades que antes faziam sentido.

Pressão por desempenho e autocrítica excessiva

Dificuldade em aceitar erros, cobrança constante e sentimento de nunca conseguir atender às expectativas.

Um passo de cada vez, com dedicação

Psicoterapia com escuta ativa e estratégias que fazem sentido para a sua realidade.

Cuidado individual, sem fórmulas prontas

A terapia não precisa seguir um modelo rígido. Cada pessoa tem sua história, seu jeito de sentir e de lidar com o que acontece. No consultório, meu compromisso é oferecer um espaço seguro, com escuta atenta e sem julgamentos. Um espaço onde você possa entender o que está sentindo e, pouco a pouco, encontrar novas formas de se posicionar diante das dificuldades.

Ferramentas que ampliam sua percepção

Minha principal base é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e também utilizo recursos da Terapia do Esquema e da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso). Essas abordagens ajudam a reconhecer padrões de pensamento, acolher emoções e desenvolver atitudes mais alinhadas com o que você valoriza. Tudo é apresentado de forma clara, para que você participe ativamente do seu processo.

Intervenções pensadas com você e para você

Cada pessoa é única, e é por isso que eu adapto as estratégias ao que realmente importa para você. Com quem enfrenta sintomas depressivos, por exemplo, costumo usar técnicas de ativação comportamental. Já com pessoas com dificuldades nos relacionamentos, trabalho aspectos como comunicação e assertividade. O foco está sempre em entender sua realidade e encontrar caminhos possíveis a partir dela.

Resultados possíveis, bem-estar garantido

Melhora na clareza emocional

Identificar e compreender melhor o que você sente, mesmo em momentos de confusão ou sobrecarga.

Redução da ansiedade no dia a dia

Desenvolver estratégias para lidar com pensamentos acelerados e sensações de alerta constante.

Fortalecimento da autonomia

Aprender a fazer escolhas mais conscientes, com menos dúvida e mais segurança em quem você é.

Relacionamentos mais saudáveis

Praticar uma comunicação mais clara, assertiva e alinhada com o que você realmente quer expressar.

Mais organização e foco nas tarefas

Encontrar formas práticas de lidar com a desorganização e a procrastinação, especialmente em casos de TDAH.

Consciência sobre padrões de pensamento

Aprender a identificar distorções cognitivas e agir de forma mais funcional, sem se deixar levar por interpretações automáticas.

A terapia não transforma sua vida de um dia para o outro. Mas, com continuidade e dedicação, é possível alcançar mudanças profundas e duradouras.

Iniciar a terapia pede calma, não pressa

Pensar em procurar ajuda psicológica já mostra que algo dentro de você está pedindo atenção.

É comum ter dúvidas antes de começar. Algumas pessoas se questionam se é o momento certo, se suas dores são “graves o bastante” ou se vão conseguir falar sobre o que sentem. Tudo isso é natural. E não precisa ser resolvido de imediato.

A terapia não começa com respostas, mas com disponibilidade para olhar para si aos poucos, no seu tempo. O mais importante não é ter certeza, e sim estar disposto a se escutar com mais paciência e cuidado.

Veja como outras pessoas como você encontraram o apoio que precisavam no meu atendimento psicológico

Relatos que mostram como a psicoterapia faz diferença na vida das pessoas.

Eduardo, eu te acho um excelente psicólogo. Eu tenho muita admiração por você. Você já me ajudou muito no meu casamento. Hoje eu consigo ser muito mais assertivo com a minha parceira. Os problemas ainda continuam, mas hoje é uma coisa muito mais tranquila. Você me ajudou muito a pensar e a me comportar de uma maneira bem diferente do que eu costuma fazer. A minha qualidade de vida hoje é outra.

Eduardo, parabéns pelo seu trabalho. Eu sempre fico muito impressionado e agradecido pelo seu trabalho. Eu te acho muito bom no que você faz. Eu já te falei isso muitas vezes e não me canso de repetir. Lá atrás você salvou o meu casamento, e é impressionante como você domina aquilo que a gente sente, mas que não sabe nomear. Você coloca tudo de um jeito simples, e faz tudo ter muito mais sentido e lógica. Muito obrigado por tudo.

Eu já fiz terapia com muita gente. Já morei em outros estados, fiz terapia presencial e online com muitos profissionais. Eu posso dizer com toda certeza que você foi o melhor psicólogo com quem eu já fiz terapia na minha vida. Eu cresci e me desenvolvi bastante desde que comecei o processo de psicoterapia aqui com você. Você tocou nos pontos que precisavam ser tocados e da maneira que precisava ser feita. Eu te agradeço muito Eduardo.

Eduardo, eu nunca fiquei em terapia nenhuma. A minha esposa sempre falou isso pra mim. Eu sempre ficava no máximo dois meses. Mas com você tem sido tudo muito diferente. Eu sei que a agora a terapia está tendo muito resultado. Eu devia ter te conhecido antes.

Eu chego a ficar, às vezes, ansioso pra vir pra cá. Eu acho esse momento aqui riquissímo. As sessões aqui com você têm sido muito importantes na minha vida. Eu já quebrei diversos paradigmas que eu tinha. Eu sempre tive uma visão muito rígida sobre tudo e sobre todos. Já julguei muito as pessoas, quando na verdade, era eu quem estava precisando mudar. É um longo processo, mas agora eu tenho a sensação de estar trilhando o caminho que eu preciso trilhar.

Eduardo, sempre que eu precisar, você já sabe que eu vou te procurar, né? Nos momentos mais difíceis da minha vida, ainda bem que você estava lá comigo. Você fez tudo parecer menos pesado, mesmo tudo tendo sido bem doloroso. Passei por situações que eu nunca imaginei passar. Mas hoje vejo que com o tempo e a terapia finalmente as coisas se acalmaram e hoje eu consigo ter de novo a serenidade que eu tanto buscava.

Eduardo Sidrim

CRP – 11/07590

Sou psicólogo clínico há mais de 12 anos e construí minha trajetória com base em algo que carrego desde sempre: o interesse genuíno pelas histórias das pessoas.

Atendo adultos que, muitas vezes, chegam com dúvidas sobre si, sobre suas relações e sobre como lidar com as cobranças do cotidiano. Minha escuta é voltada para criar um espaço seguro, onde cada um possa entender melhor o que sente e encontrar estratégias que façam sentido para sua vida.

Acredito que a mudança acontece quando há vínculo, compromisso e espaço para se enxergar com mais clareza. E é esse tipo de processo que busco construir com cada paciente que me procura.

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Pronto para dar esse passo?

Se tudo o que você leu até aqui fez sentido, talvez seja hora de começar. Agende sua primeira sessão e vamos construir, juntos, um caminho mais leve e consciente para sua vida.

clínica

Rua Vicente Linhares, No. 500, 20o. Andar, Sala 2008

Como funciona a psicoterapia?

A psicoterapia funciona com encontros presenciais ou online, dependendo da sua comodidade e preferência, com hora e data agendada. Os encontros geralmente são semanais, mas dependendo do caso, ou do momento específico, duas vezes por semana. Nas sessões (nossos encontros) você vai me falar sobre o que lhe tem trazido sofrimento. O sofrimento que você não tem mais conseguido continuar por conta própria com ele. A dor que tem afetado diversos aspectos da sua vida. Eu enquanto seu psicoterapeuta irei dar o melhor de mim para que juntos possamos caminhar para uma vida que seja mais leve e faça cada vez mais sentido para você.

Quais são as formas de pagamento?

As formas de pagamento são por: pix, transferência bancária ou em espécie.

Como funciona a questão da mudança de horário da sessão e/ou cancelamento?

Imprevistos acontecem na vida de todo mundo, é uma realidade. Caso aconteça algum imprevisto para você entre em contato comigo, pelo menos, com 24 horas de antecedência e me comunique para nós reagendarmos o horário da sua sessão nessa semana. Ou caso, seja realmente necessário, o cancelamento do encontro dessa semana.

Existe algum tipo de pacote para pagamento antecipado das sessões?

Sim. Existe um desconto no valor da sessão para os pacientes que optarem por pagar as sessões do mês de forma antecipada.

Com quem eu entro em contato para agendar um horário de atendimento?